지방간 예측 계산기

HSI (Hepatic Steatosis Index) Model

건강검진 결과표만 있다면 1분 만에 확인 가능합니다.
서울대병원 연구팀이 개발한 한국인 맞춤형 알고리즘으로 당신의 지방간 위험도를 예측해 드립니다.

  • 필요 정보: 키, 체중, 성별
  • 필수 수치: AST, ALT (간수치)
  • 선택 정보: 당뇨병 유무

⚠️ 의료적 진단이 아닙니다

본 결과는 통계적 모델에 기반한 참고용 추정치입니다.
정확한 진단은 반드시 혈액 검사 및 초음파 검사를 통해 전문의와 상담해야 합니다. 본 결과만을 근거로 의학적 결정을 내리지 마십시오.

🍺 HSI 공식 및 변수 설명

계산 공식 (Formula)

HSI = 8 × (ALT ÷ AST) + BMI
      + 2 (여성인 경우)
      + 2 (당뇨가 있는 경우)

주요 변수 상세 설명

  • ALT / AST 비율 :: 간세포가 파괴될 때 혈액으로 흘러나오는 효소들입니다. 지방간 초기에는 ALT(GPT) 수치가 AST(GOT)보다 높아지는 경향이 뚜렷합니다. HSI는 이 비율을 핵심 지표로 사용하여 지방 축적 여부를 판단합니다.
  • BMI (체질량지수) :: 키와 몸무게를 이용해 비만도를 계산하는 지표입니다. 비만은 지방간의 가장 강력한 원인이자 예측 인자입니다. 체중이 늘어날수록 간에 지방이 낄 확률이 비례하여 높아집니다.

검사 정확도

HSI 30점 미만에서 지방간이 아닐 확률(민감도)은 93.1%이며, 36점 초과 시 지방간일 확률(특이도)은 92.4%로 검증되었습니다.

출처: Lee JH et al. "Hepatic steatosis index...", Dig Liver Dis. 2010.

🍺 위드마크와 지방간의 관계

음주 운전 처벌 기준을 확인하기 위해 위드마크 공식을 찾아보셨나요? 혈중 알코올 농도가 떨어져 운전대를 잡을 수 있게 되더라도, 우리 몸속 장기인 '간'에 남겨진 데미지는 사라지지 않습니다.

알코올은 간세포에 직접적인 손상을 입히며 지방 분해 효소의 활동을 억제합니다. 이로 인해 분해되지 못한 중성지방이 간세포 사이에 5% 이상 축적되면 이를 알코올성 지방간이라고 부릅니다. 특히 한국 남성의 경우, 잦은 회식과 음주 문화로 인해 비알코올성 지방간보다 알코올성 지방간의 위험도가 매우 높게 나타납니다.

💡 핵심 포인트: 술이 깨는 시간(위드마크)보다 중요한 것은 '간이 회복되는 시간'입니다. HSI 계산기는 당신의 음주 습관이 간에 어떤 흔적을 남겼는지 AST/ALT 수치로 증명해줍니다.

🧮 HSI (지방간 지수) 분석 원리

본 계산기에서 사용하는 HSI(Hepatic Steatosis Index)는 서울대병원 연구팀이 개발하여 세계적으로 검증된 한국형 지방간 예측 모델입니다. 초음파 검사 없이도 혈액 검사 수치만으로 지방간 여부를 90% 이상의 확률로 예측합니다.

① ALT와 AST의 비율 (핵심) 간세포가 파괴되면 혈액으로 효소가 흘러나옵니다. 지방간 초기에는 ALT(GPT) 수치가 AST(GOT)보다 높아지는 역전 현상이 발생합니다. HSI는 이 미세한 비율 차이를 포착하여 간의 상태를 읽어냅니다.
② BMI와 당뇨의 상관관계 체중(BMI)은 지방간의 가장 큰 원인입니다. 여기에 당뇨병이 있다면 인슐린 저항성으로 인해 간에 지방이 낄 확률이 기하급수적으로 올라갑니다. 이 공식은 여성과 당뇨 환자에게 가산점(+2)을 부여하여 정확도를 보정합니다.

🚨 침묵의 장기, 방치하면?

지방간은 대부분 무증상입니다. "피곤해서 그렇겠지"라고 넘기는 순간에도 간은 조용히 딱딱하게 굳어갑니다. 단순 지방간을 방치하면 간세포에 염증이 생기는 지방간염으로 진행되며, 이는 돌이킬 수 없는 간경변증(간경화)과 간암의 씨앗이 됩니다.

지방간을 없애는 4가지 절대 원칙

  • 금주 알코올성 지방간의 유일한 치료제는 금주입니다. 술을 끊으면 4~6주 내에 간세포가 재생되기 시작합니다.
  • 체중 현재 체중의 7~10%를 감량하세요. 약물 치료보다 체중 감량이 지방간 개선에 훨씬 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
  • 식단 탄수화물(밥, 빵, 면)을 줄이는 것이 지방 섭취를 줄이는 것보다 중요합니다. 과일의 과당 또한 간에 치명적이니 주의하세요.
  • 운동 숨이 찰 정도의 유산소 운동을 주 3회, 30분 이상 지속하면 간 내 지방이 연소됩니다.

Reference: Lee JH et al. "Hepatic steatosis index: a simple screening tool reflecting nonalcoholic fatty liver disease." Dig Liver Dis. 2010.

본 서비스는 HSI 공식을 활용한 건강 정보 제공 목적이며, 의사의 진료를 대신할 수 없습니다.

알코올 농도